Vitamin B12

Vitamin B spielt beim Aufbau neuer Blut- und Nervenzellen eine wichtige Rolle. Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B12 ist während der Kinderwunschzeit und Schwangerschaft besonders wichtig. Ein Vitamin-B-Mangel kann zu einer eingeschränkten Fruchtbarkeit, Fehlgeburten (u.a. aufgrund von Durchblutungsstörungen der Plazenta) und Schwangerschaftskomplikationen führen. Da das heranwachsende Baby Vitamin B12 für das Wachstum von Nervenbahnen, Gehirn und Blut benötigt, kann ein Mangel an Vitamin B12 in der Schwangerschaft zudem zu einem gestörten Wachstum beim ungeborenen Kind führen. Vitamin B12 ist in Milchprodukten (besonders Käse und Quark), Eiern, Fisch, Meeresfrüchten, Fleisch und Innereien erhalten. Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, benötigen oft Vitamin-B12-Präparate für eine ausreichende Versorgung.

Dieser Artikel wurde von einem*r Ärzt*in geprüft

You might also like...

Dysmenorrhoe (Regelschmerzen)

Dysmenorrhoe ist der medizinische Begriff für Regelschmerzen. Du kannst vor oder während deiner Periode Krämpfe oder andere Beschwerden bekommen

Leukozytose

Leukozytose bedeutet, dass die Anzahl der weißen Blutkörperchen (oder Leukozyten) über dem Normalbereich liegt. Diese Zellen sind die Kämpferzellen in deinem Immunsystem...

Magersucht

Magersucht ist eine Form der Essstörung, bei der du deine Nahrungsaufnahme stark einschränkst, weil du große Angst vor einer Gewichtszunahme und ein...

Hyperandrogenämie

Hyperandrogenämie bedeutet, dass der Körper (Eierstöcke oder Nebennieren) zu viele Androgenhormone produziert. Androgene sind eine Gruppe von Sexualhormonen, darunter Testosteron, Androstendion und...

Mikrozytäre hypochrome Anämie

Mikrozytäre hypochrome Anämie bedeutet, dass dein Körper zu wenig rote Blutkörperchen hat und diese Zellen kleiner und blasser sind als gewöhnlich.

Bulimie

Bulimie (oder Bulimia nervosa) ist eine Essstörung, die durch Essanfälle und dem Erbrechen der überschüssigen Nahrung gekennzeichnet ist, um eine Gewichtszunahme zu...

Verminderte Eizellreserve (DOR)

Eine verminderte Eizellreserve (DOR) bedeutet, dass der Großteil der Eizellen in deinen Eierstöcken aufgebraucht ist. Im Gegensatz zu Männern, die ihr ganzes...

Leukopenie

Leukopenie bedeutet, dass du eine niedrige Anzahl weißer Blutkörperchen hast. Weiße Blutkörperchen, auch Leukozyten genannt, sind für dein Immunsystem lebenswichtig. Sie verteidigen...

Anmelden

Ja, ich möchte mich kostenfrei für den LEVY Fertility Code anmelden und den LEVY Newsletter abonnieren. Ich erhalte auf mich abgestimmte Informationen und weitere Details zum LEVY Fertility Code an die angegebene E-Mail-Adresse.


    Vorname


    E-Mail


    Alter



    Wo wohnst du?