Folsäure für deine Fruchtbarkeit und Schwangerschaft
Folat ist ein wasserlösliches B-Vitamin. Synthetisch hergestelltes Folat wird als „Folsäure“ bezeichnet. Es hat viele wichtige Funktionen in deinem Körper und spielt eine vor allem für die Fruchtbarkeit wichtige Rolle. Da der Mensch Folat nicht selbst herstellen kann, spricht man von einem „essentiellen Nährstoff“. Essenzielle Nährstoffe müssen mit der Nahrung aufgenommen werden.